Personlig træner
Ergoterapeut
Osteopat Stud.

Her kan du læse om min historie og hvorfor du skal vælge mig som din personlige træner og/eller behandler. Sammen skræddersyr vi et forløb så det passer optimalt til dig.

Intro

Hej og velkommen til!
Mit navn er Josephine. Jeg er uddannet Ergoterapeut i 2014. Sideløbende med studiet læste jeg til personlig træner for at få en bedre forståelse for kroppen og hvordan vi får det bedste ud af den. Jeg arbejdede i 2 år, efter endt uddannelse, som ergoterapeut i det offentlige. Det gik hurtigt op for mig, at det selvstændige liv var mere mig. Sidenhen har jeg uddannet mig til sportsmassør og er nu i gang med uddannelse til Osteopat D.O. Jeg har ligeledes specialiseret mig inden for ryggen, både med fokus på behandling og træning, ved at uddanne mig Columnaterapeut.

Da jeg har rigtig stor viden om kroppen og har en god fornemmelse af hvordan den fungerer, ved jeg også hvordan jeg skal tilrettelægge en træning så den passer lige netop til dig. Det er vigtigt for mig at forstå mine kunder og vide at jeg giver dem den rette portion modstand til de har lyst til at komme tilbage.

Læs mere

Forløb

En oversigt over de populære forløb og ydelser jeg tilbyder indenfor personlig træning, genoptræning ergonomi og behandling.

Læs mere

Blog

Se med på bloggen hvor jeg løbende skriver om forskellige emner der interesserer mig bl.a. inden for træning, kost & ernæring, ergonomi og osteopati.

Læs mere

Kontakt

Fandt du ikke svar på alle dine spørgsmål? Eller skal vi skræddersy et forløb? Så ring eller skriv og jeg vender tilbage hurtigst muligt.

Kontakt her
Kontakt mig her for et uforpligtende møde

Josephine er en fantastisk personlig træner, og takket være hende er jeg kommet rigtig langt i at styrke min krop. Selvom jeg har diverse problemer med ryg, knæ, hofter osv, finder Josephine altid måder at justere og ændre øvelserne, så de passer til min krop. På denne måde har det været muligt for mig at træne og styrke hele min krop, på trods af mine begrænsninger. Når man træner med Josephine er det altid med et smil på læben, for selvom programmerne er hårde, er de også sjove, og Josephine sørger for god stemning. Takket være hende har jeg transformeret min krop på en måde jeg aldrig troede var muligt pga alle mine begrænsninger.

CecilieKlient

“Josephine er en fantastisk personlig træner, og takket være hende er jeg kommet rigtig langt i at styrke min krop. Selvom jeg har diverse problemer med ryg, knæ, hofter osv, finder Josephine altid måder at justere og ændre øvelserne, så de passer til min krop. På denne måde har det været muligt for mig at træne og styrke hele min krop, på trods af mine begrænsninger. Når man træner med Josephine er det altid med et smil på læben, for selvom programmerne er hårde, er de også sjove, og Josephine sørger for god stemning. Takket være hende har jeg transformeret min krop på en måde jeg aldrig troede var muligt pga alle mine begrænsninger.”

CecilieTrænings Klient

“Josephine er en fantastisk personlig træner! Hun er god til mennesker og motiverer en til at gøre sit bedste! Hun er dygtig og velforberedt og hvis der er en øvelse man ikke forstår eller ikke udfører rigtigt, er hun tålmodig og gentager øvelsen med et smil. Man kan virkelig mærke på hende, at hun elsker det, hun laver, hvilket jeg personligt synes er essentielt for en personlig træner. Jeg kan helt klart anbefale hende.”

KristinaTrænings Klient

“Josephine er super dygtig og professionel. Jeg havde tidligere været hos anden fysioterapeut, men uden bedring. Josephine analyserede sig frem til mit problem og gav mig ikke kun hjemmeøvelser, men justerede og rettede på min krop, så jeg virkelig kunne mærke forskel. ”

AmandaBehandlings Klient